Selon ses pratiquants, le Tai Chi Chuan, est un art énergétique comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.
Il contribue à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculo-squelettique. Par son côté méditatif et la précision des gestes, le Tai Chi Chuan apaise le mental, améliore la mémoire et la concentration tout en favorisant une meilleure prise de conscience de soi et de son environnement.

L’apprentissage du Tai Chi Chuan commence par l’appropriation de mouvements simples liés à un travail interne et à la pratique de la relaxation. En parallèle, l’apprentissage de la forme courte en 37 pas de « Cheng Man Ching » a pour objet la différenciation du vide et du plein ainsi que la coordination profonde du corps, de l’esprit et du souffle. Dans cette pratique des exercices d’assouplissement, de « qi gong », comme une gymnastique, apportent une façon ludique d’aborder le Tai Chi Chuan.

Pour ceux que cela intéresse, l’activité se déroule le lundi soir, à partir de 20h30 dans la salle des fêtes de Notre Dame d’Allençon, d’Octobre à Juin. Le prix de l’adhésion annuel est de 10 € par famille et 20 € par personne individuelle.

Contact et Inscriptions : Centre social et Culturel Intercommunal des Coteaux du Layon au 02.41.54.06.44 - courriel : taichi.49-chengmanching@orange.fr